Alimentos naturalmente sanos
Hay muchas filosofías sobre lo que es sano y lo que no lo es. Incluso los considerados "expertos en nutrición" difieren mucho según la escuela de pensamiento en la que se formaron. Una vez que hayas encontrado una forma de comer (no una dieta de moda) que funcione para ti, síguela. Simplemente no lo conviertas en una doctrina bajo la bandera de la "salvación", y no dejes que el enemigo te utilice para condenar a otros por ello.
Así como el alimento espiritual es para nutrir el Cuerpo de Cristo para que crezcamos en Él en todas las cosas, el alimento físico es para hacer crecer cuerpos sanos, no simplemente para complacer las papilas gustativas (eso es ser gobernados por nuestros sentidos).
Para ayudarte en tu camino hacia un cuerpo sano, hemos reunido algunas de las escrituras que tratan directamente de los alimentos naturales que debemos comer. Para aprender lo que la Biblia tiene que decir sobre ciertos alimentos simplemente elija una categoría del menú. Oramos para que estos recursos le ayuden a construir un cuerpo sano y un templo para Cristo.
1. Cereales integrales |
Isaías 28:26-29 "...El grano para pan se trilla. No lo trilla para siempre. Porque la rueda de su carro y sus caballos acaban por dañarlo, no lo trilla por más tiempo..." (NASB) Salmo 81: 16 "Debió alimentarlos también con lo mejor del trigo..." Ezequiel 4: 9 "Pero en cuanto a ti, toma trigo, cebada, habas, lentejas, mijo y espelta, ponlos en un recipiente y haz de ellos pan para ti" (NASB) Éxodo 16:15, 31 "Es el maná... Este es el pan que Yahveh os ha dado para comer... era como semilla de cilantro, blanco; y su sabor era como obleas hechas con miel."
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2. Semillas y frutos secos
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Génesis 1:11-12 "Entonces dijo Dios: "Que brote en la tierra vegetación, plantas que den semilla y árboles frutales en la tierra que den fruto según su género con semilla en su interior y así fue... y vio Dios que era bueno"". (NASB) Génesis43:11 "tomad algunos de los mejores productos de la tierra...un poco de bálsamo y un poco de miel goma aromática y mirra, pistachos y almendras." (NASB) Mateo 3: 4 "la ropa era tejida de pelo de camello y llevaba un cinturón de cuero; su comida eran langostas y miel silvestre." (LB) (Las langostas eran supuestamente vainas de algarrobo; el algarrobo pertenece a la familia de las leguminosas).
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3. Frutas |
Números 13 :23 "Y vinieron hasta el arroyo de Escol, y cortaron de allí un sarmiento con un racimo de uvas, y lo llevaron entre dos sobre un bordón, y trajeron de las granadas y de los higos." Números 13 :27 "Le contaron, y dijeron: Hemos venido a la tierra a la cual nos enviaste, y ciertamente fluye leche y miel; y éste es su fruto." I Samuel 30: 12 "Le dieron un pedazo de torta de higos y dos racimos de pasas, y comió; entonces su espíritu revivió" (NASB) La fruta siempre se ha utilizado en la Biblia para describir algo muy bueno. Apocalipsis 22:2 "En medio de la plaza de ella, y a uno y otro lado del río, estaba el árbol de la vida, que daba doce frutos, y cada mes daba su fruto; y las hojas del árbol eran para la sanidad de las naciones." Ezequiel 47: 12 "Y junto al río... crecerán todos los árboles para comer, cuya hoja no se marchitará, ni se consumirá su fruto; dará nuevos frutos según sus meses, porque sus aguas salían del santuario; y su fruto será para comer, y su hoja para medicina." Salmo 1:3 "Y será como árbol plantado junto a corrientes de aguas, que da su fruto en su tiempo; su hoja no se marchitará, y todo lo que hace prosperará." Juan 15: 16 "No me habéis elegido vosotros a mí, sino que yo os he elegido a vosotros y os he ordenado, para que vayáis y deis fruto, y vuestro fruto permanezca..."
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4. Verduras |
Daniel 1:12-16 "Te ruego que pongas a prueba a tus siervos durante diez días, y nos des a comer legumbres y a beber agua. ...Y al cabo de diez días sus semblantes parecían más hermosos y más gordos de carne que todos los niños que comieron la ración de la comida del rey".
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5. Hierbas |
Salmo 104: 14-15 "Él hace crecer la hierba para el ganado, y la hierba para el servicio del hombre; para que saque de la tierra alimento... y aceite para hacer brillar su rostro, y pan que fortalezca el corazón del hombre ". |